合理饮食，进食不要过饱，也不要过激，以免使胃内压力升高，膈肌上抬，建议要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽，最好在睡前的2至3小时内进食，这样才有足够的时间来消化食物，吃饭后还不建议马上休息，可适当的做些运动。二，睡眠姿势，夜间睡觉时可以多垫几个枕头，将头部抬高10至15厘米，脚抬高15至20厘米，这样可以有效的减少食管反流。三，宽松服饰，为了减轻食管反流，孕妇的衣服要宽松，不要让过紧的内衣、内裤等，勒着腰部以及腹部等，同时要注意保持大便通畅。

需要针对胃酸分泌过多进行改善，可以抑制胃酸分泌的药物主要包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂。在使用抑酸药物时还需要使用胃黏膜保护剂，以促进胃黏膜的修复，减轻胃酸烧心的症状，这一类药物主要包括胶体果胶铋、铝碳酸镁、氢氧化铝。胃酸、烧心可以吃质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂、胃黏膜保护剂。出现胃酸、烧心大多数是由于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病导致的，可以使用药物的方法进行改善。

饮食上要注意不能吃辛辣刺激、油炸、烧烤以及甜食等，因为这些食物容易刺激胃酸分泌，导致胃酸进一步刺激胃黏膜而加重反酸，烧心的症状，要以清淡易消化，饮食为主。孕晚期胃酸烧心主要是由于孕晚期体内激素的原因，导致胃酸分泌过多而出现的反酸、烧心等症状，可以喝苏打水，能够起到一定的中和胃酸的作用，能够起到缓解症状的作用。同时不能熬夜，要保持心情舒畅，因为熬夜以及焦虑、抑郁的情绪也会加重反酸、烧心的症状。