要勤洗手，注意手卫生，饭前便后洗手，咳嗽和打喷嚏时，要用手肘部掩住口鼻，没有进行洗手的时候，不要用不干净的手接触口眼鼻，防止病毒从粘膜接触传播。因为除了人与人之间的呼吸道传播之外，还有一个最重要的途径就是手进行传播，通过打喷嚏、咳嗽把分泌物喷洒在物品的表面，当用手去接触，并且用手揉眼睛或者鼻子时，有可能通过手进行传播。冬春季节是呼吸道传染病的高发期，预防呼吸道传染病的方法有很多，包括了下面几种：做好个人卫生习惯，包括勤洗手，多通风，保持室内的空气流通和阳光照射。

上呼吸道感染通常是不引起胸闷气短的，但是上呼吸道感染到患者有的时候有可能会合并有咽喉部的水肿，导致患者出现喉梗阻的情况。呼吸道感染合并胸闷需要对症治疗，可以给予解痉平喘的药物，还需要针对感染的致病菌进行治疗。呼吸道感染会引起胸闷，气短的症状。

上呼吸道感染大部分都是由于细菌或者是病毒感染所引起的，那么这个时候建议大家一定要注意，可以在医生的指导下，服用相对应的消炎抗感染的药物来进行治疗，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素来达到一个辅助治疗的作用，比如说可以适当的吃一些梨、苹果、香蕉、西瓜、猕猴桃或者是柚子、橙子，这些水果当中都含有非常丰富的维生素C，维生素C能够促进细胞修复，而且还能够有一个灭菌杀菌的一个作用，对于上呼吸道感染的恢复是有很大帮助的，另外建议大家一定要注意多喝水，促进身体新陈代谢，排出体内毒素。平常要注意多休息，避免劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以多喝温开水来调节人体的新陈代谢。上呼吸道感染是人类最常见的传染病之多发生在冬春季节及气温骤降的时节，大多数是由于病毒感染所导致的，该病有一定的自限性。