是要避开月经量多的时候，毕竟艾叶有温经的作用，容易引起血管扩张，月经量会进一步增多的。开始的时候先用艾叶水熏脚，如果温度能够耐受，就可以把脚放在水里浸泡，等水凉了以后再加以艾叶水，但是不能掺凉水，每次浸泡30-40分钟，一天两次。对于由于受寒凉引起的痛经，效果是不错的。在经期是可以用艾叶泡脚的，因为艾叶有温经散寒、暖胞宫的作用。

本来女性在月经期由于激素水平较低，所以抵抗力也比较低，耐受力差，可能会有腹痛，腰痛，不适等症状，按摩后容易促使代谢变快，容易使血液循环加速，有可能会加重疲劳不适感，就相当于做了剧烈运动。同时注意保暖，避免着凉，可以在饮食上多吃些温热，容易消化的食物，才有利于经期的女性健康。"女性在月经期时最好不要按摩背部，以免产生一些不良影响。所以，女性月经期尽量不要去做按摩。

饮食方面应该是吃清淡好消化的食物，多吃稀饭，青菜等食物，避免吃辛辣、刺激、过凉这样一些食物，可适当喝一些红糖水，然后用热水袋热敷来促进胃肠的蠕动。来月经当然可以吃胃药，因为吃胃药并不会对月经的出血量以及出血的时间什么造成任何影响，所以在经期出现胃病是可以吃胃药的，以免加重腹痛或者食欲不振的一些情况，从而加重患者的身体不适。女性在月经初期出现胃病除了吃胃药以外，还应该多喝热水。