孕吐是孕妇常见的症状之一，通常在怀孕早期出现。如果孕吐反应很强烈，可能需要采取一些措施来缓解症状。

以下是一些可能有用的建议：

1. 饮食调整：减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，多吃易消化、富含蛋白质和纤维素的食物，如米粥、面条、水果等。

2. 休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

3. 运动：适当的运动可以促进血液循环和代谢，缓解孕吐症状。

4. 按摩：轻轻按摩腹部或肚子上的穴位，有助于缓解孕吐症状。

5. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾等方式进行热敷，有助于缓解肚子疼痛和不适感。

6. 喝温水：喝温水有助于缓解孕吐症状，同时也可以帮助排除体内毒素。

7. 医疗干预：如果孕吐反应非常严重或持续时间较长，建议及时就医，接受医生的治疗建议。

总之，如果孕吐反应很强烈，建议及时咨询医生并接受相应的治疗。同时，保持良好的心态和饮食习惯也是预防孕吐反应的重要措施。