然后对症进行调理阴阳的一个治疗，失眠的话如果是长期伴随着那么考虑会对我们的神经方面或者是精神方面有严重的影响，失眠一般情况下都是心上有热所引起的，心脏方面有湿热的一个情况会出现失眠的。引起这个症状的原因很多，一般情况如果是在白天出汗那么在运动后出汗增多，那么这个情况考虑是自汗属于是阳虚所引起的，如果在夜晚里面出汗，出现盗汗，那么这个情况是阴虚所引起的，所以我们要分清症状去辩明到底是阴虚还是阳虚！

心理因素会出现生活、工作中各种矛盾和困难，所导致的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒和思虑过多引起失眠。生理因素会出现精神紧张、饥饿、疲劳、兴奋以及一些疾病，例如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都会导致失眠。跟随着年龄的增长，睡眠质量也可能发生变化而引起失眠，严重者会出现睡眠节律的倒错，也就是白天睡觉夜晚清醒。避免失眠，应该少喝提神的茶或者咖啡，以免出现脑神经兴奋。

其次，对于晚上喝咖啡睡不着觉，建议病人要多饮水，能够促进咖啡因的代谢，必要的时候也可以静点维生素C，加快咖啡因的代谢。晚上喝咖啡睡不着，考虑是由于咖啡中的咖啡因，起到了兴奋中枢神经系统的作用，病人可以出现睡不着觉。对于这种情况，首先建议病人不要晚上喝咖啡，如果想喝咖啡，可以在晨起喝，到晚上睡觉的时候，咖啡因已经基本代谢完全。如果效果不理想，建议病人口服促进睡眠的药物，临床上常用的有唑吡坦片和佐匹克隆片，但是这类药物属于镇静安眠药，建议病人在医师的指导下口服。