可以适当的多喝水，多吃蔬菜水果，注意均衡饮食，少吃过于油腻不太容易消化的食物，同时也需要注意尽量减少抠鼻子，用湿棉棒清洁湿润一下鼻腔，有利于减少流鼻血的情况。如果反复鼻出血，最好的办法是带去医院耳鼻喉科，在鼻内镜下找到出血部位，烧灼处理，效果非常好。小孩鼻出血的时候，一定要食用清淡的食物，避免使用活血化瘀的药物，或者有活血作用的食物。

孩子没吃饱或者肚子胀、缺钙、长湿疹身上痒痒等都是常见的引起睡觉不踏实的原因，因此小孩睡觉不踏实首先应该分析原因是什么，如果是没吃饱就应该适当增加辅食，如果宝宝是肚子胀导致睡眠受到影响，可以帮其多揉揉肚子，平时要保持饮食清淡。如果孩子存在上述症状，缺钙的可能性是比较大的，可以先去正规医院的儿科进行微量元素的检查，如果检查结果显示缺钙明显需要适当的使用一些补钙剂，配合鱼肝油来进行调理。孩子睡觉不踏实，首先要查明原因才能够具体处理，比如说如果是因为晚上吃得过多导致的睡觉不踏实，那么我们可以给小孩吃一些乳酸菌素片或者健胃消食片，帮助宝宝消化，这样宝宝晚上睡觉就会踏实一些。

儿童预防针接种时间表如下。三月龄，脊髓灰质炎疫苗第二次，百日破第一次；第8个月是接种麻疹疫苗，第9个月接种流脑疫苗，宝宝一岁的时候需要接种乙脑减毒疫苗，一岁半时接种甲肝疫苗，还要接种无细胞百白破、麻腮风疫苗，两岁时需要复种乙肝减毒活疫苗，三岁时甲肝疫苗和a+C流脑疫苗，四岁时需要接种脊灰疫苗。