建议女性注意多休息，避免过度劳累，注意饮食清淡营养，注意适当活动，保持心情舒畅。孕晚期孕妇如果长时间站立或久坐，或者精神比较焦虑、紧张，也可能会出现假性宫缩频繁，它的特点是宫缩不规律且宫缩强度不增加，是正常的现象。如果孕晚期出现假性宫缩频繁转为规律性宫缩，且强度持续增加，还伴有小腹坠痛、阴道流血、羊水破裂的症状，表明快生了。建议不要耽搁，应立即到正规医院待产。

这样的子宫收缩基本上不会影响到胎盘的功能，不会导致胎儿缺血缺氧的问题发生，即使到了临产之后到了非常强的子宫收缩之后，大多数的临产的强烈的子宫收缩也基本不会有胎儿缺氧问题，只有小机率会因为影响而做剖宫产手术的。也都是持续时间比较短，间隔比较长。在怀孕晚期假宫缩一般不会导致胎儿缺氧的问题的，因为假宫缩一般都是很弱的子宫收缩。

真性宫缩是有规律的子宫收缩，而且是逐渐增强的子宫收缩，持续时间约30秒，间隔5~6分钟，同时伴随着进行性的宫颈管消失，宫口扩张和胎先露部的下降，用强的镇静剂也不能抑制的宫缩，这就是真性的子宫收缩。宫颈管不缩短，宫口不扩张，给予镇静药物可以抑制的宫缩，为假性宫缩。假性宫缩，往往发生在分娩发动之前，宫缩引起下部轻微的紧缩感，持续时间短，而且不恒定，间隔时间长，而且不规则，宫缩强度不强；孕晚期宫缩可分为假性宫缩和真性宫缩两种。