同时注意饮食要清淡，不吃辛辣油腻，生冷刺激性的食物，如果发烧，体温超过38.5度，这个时候需要服用一些退烧的药物，比如美林或者是对乙酰氨基酚等来进行治疗，同时使用物理降温法，多休息，不要过度劳累，注意饮食，荤素搭配，营养均衡，饮食全面多样化，另外，还应该要注意晚上不要熬夜，保证睡眠 充足，提高自身抵抗力，适当得多喝水，促进新陈代谢，帮助体内排出毒素，有助于疾病的恢复。这种情况有可能是由于呼吸道感染导致的现象，那么建议最好是去医院做一个血液常规的检查，了解一下血细胞的情况，如果有炎症感染的话，那么这个时候需要服用相对应的消炎抗感染的药物，比如可以服用阿奇霉素或者是阿莫西林来进行治疗，缓解症状。

排除以上疾病之后，经过神经系统的检查，患者神经系统没有阳性体征，考虑患者可能是神经血管性头痛引起的。同时也要排除患者是否由于肝脏功能衰竭或肾脏功能衰竭，引起头痛、干呕、想吐的症状。要测量血压，是否由于血压升高而引起的，还要测量体温、做血常规以及急性反应蛋白，和肝功、肾功检查，观察患者是否由于感染因素引起的，例如上呼吸道感染。当患者出现头痛并且有干呕、想吐的症状，这时患者需要到医院进行检查。

如果是因为高血压导致出现了头痛，如果过度的按摩也会导致出现血压升高，还是需要运用一些降压药物进行调理，这样才有利于头痛的恢复。如果是因为休息不好，或者是头部受到风寒导致出现的头痛，可以适当的按摩头皮，也可以适当的按摩颈部，最好是找专业的按摩师进行按摩才有利于恢复。头痛按什么地方缓解，还是需要明确具体引起头痛的原因，才能够进行对症治疗，不可以随便的进行按摩。如果是神经性的疼痛，还是需要运用一些营养神经的药。