口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口臭。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼，很多朋友都想了解一下有关口臭的知识，今天就让我们来了解一下导致口臭的原因有哪些。

导致口臭的原因有哪些？

一般人认为，口臭主要与口腔卫生有关;吃了葱、姜、蒜等辛辣食物嘴里会有味;喝酒、抽烟以后嘴里也会有味;消化不良时口臭更会加剧。中医则认为，内虚体热、肠胃不调是口臭的主要原因。然而，原因肯定不止这些，因为当对于这些导致口臭的原因采取相应对策后，口臭仍然时时可闻。即便是一个很健康的人，有很好的饮食和卫生习惯，一觉醒来，也有可能口臭难闻。

根据现代医学研究，早晨口臭的原因主要是由于口腔里的厌氧细菌活动所致。这些细菌依靠食物残屑和脱落组织里的蛋白质为生。在对这些“食物”进行分解时，有许多代谢产物会被放出，例如像臭鸡蛋气味的硫化氢。口腔厌氧细菌在没有空气时才活动旺盛，而人的唾液含氧丰富，所以只有到了晚上睡眠时，人的唾液分泌量减少，这些细菌的活动才进入高潮。这也就是为什么所有人尽管临睡前仔细刷了牙，早晨起来仍然口臭的原因。

然而，除了这种每个人都几乎不可避免的早晨口臭外，许多人在某些情况下的口臭比通常更厉害，持续时间更长。这也是我们在社交场合最经常遇到的“常规口臭”。

造成这种“常规口臭”的原因很复杂，但本质上都与口腔厌氧细菌的活动有关：喝酒、抽烟、进餐时间不规律、说话太多、习惯性鼻塞、用口呼吸都会使人口腔干燥，加剧厌氧细菌的活动，使人在白天也会有严重的口臭。此外，唾液的分泌量会随年龄的增长而减少，这就是老年人往往口腔味道不正而小孩很少口臭的原因。