如果患者平时血压控制平稳进行献血，有可能会减轻血液粘稠度，因为很多高血压患者，本身就存在高脂血症，因此适当的献血可能有助于降低血脂，一般对于血压控制平稳的人群，已建议献血量一般控制在400毫升左右。从高血压患者本身的安全角度考虑，目前是不建议高血压患者进行献血的，特别是一些血压没有控制好的患者，或者是一些血要平时本身波动就比较大的患者。因为在献血的过程中可能会，诱发冠状动脉痉挛，而引发患者出现胸闷、胸痛等心肌缺血的情况；但是目前也有相关的研究表明，对于高血压人群献血也有一定的好处。

中医把高血压病分成几个类型，第一，肝阳上亢型。第二，肝肾阴虚型。第三，痰湿阻络。第四，气虚血瘀型。用中药治疗高血压需要辨证用药，不能盲目吃药，注意用药的不良反应，用药是容易的，但是辩证那就不是容易的事情了，若是辩证不对用药也会错的，中医讲的是望、闻、问、切。严重的高血压也需要西药降压药治疗的。

平时在烹调蔬菜时要注意以清淡为主，少放盐和油，在平时要注意控制好体重，不要久坐，将体重控制在标准范围以内，坚持每天半小时以上的中等强度运动，有助于血压的降低。高血压可以吃芹菜，芹菜中含有人体必需的钾等微量元素，膳食纤维和维生素的含量也比较高，长期食用芹菜也有一定降低血压的作用，对于高血压的人群都比较适合。在平时生活中要适当的摄入芹菜或油菜、菠菜等深绿色的蔬菜，红色的蔬菜，比如胡萝卜或西红柿等也可以适当的摄入，推荐每天300-500g左右的蔬菜。