正常成年人心跳每分钟60到100次，低于60次就可以诊断窦性心动过缓。其病因包括以下：1、生理性，如常见于一些老年人午夜或夜间睡眠，或者一些运动员，这些人基础心率偏慢，对于这些人可以跑步。2、一些病理性的因素引起的心动过缓，这些患者就不建议跑步，如常见的有一些引起迷走神经中枢兴奋增高的，如脑出血、脑部的肿瘤和一些黄疸。引起迷走神经兴奋，如压迫眼球、按压颈动脉窦、刺激咽部，或者一些胃扩张、肠梗阻、泌尿结石或者胆结石的。3、还见于代谢降低情况，如重度的营养不良、甲状腺功能减退症，还有某些药物直接抑窦房结制的功能，如洋地黄或者一些钙拮抗剂等。因此，对生理性的心动过缓，一般的运动是没有问题的，而病理性原因，一定要明确其病因，在病因解除后，由医生评估个人的一般生活状况来决定是否能够跑步。

在治疗上，对于生理性原因引起的窦速或者窦缓，一般观察就可以，不用特别的干预；对病理性原因引起的窦缓，也要针对病因治疗，可酌情选用β受体兴奋剂或M受体阻滞剂；对于病态窦房结综合征或严重的窦缓，如清醒时的心率低于40次，以及合并一些典型的症状，包括胸闷、心悸、黑蒙、晕厥等，可以安装心脏起搏器治疗。对于病理性的窦速，往往是以消除病因为主，大多可缓解，必要时可以口服短效的β受体阻滞剂；

心脏方面的原因主要包括：窦房结本身的病变，如窦房结部位的心肌缺血，以及窦房结本身的老化，即纤维化时，会导致窦房结自律性下降，引起窦房结冲动的频率发放减少，引起窦性心动过缓。此外，支配窦房结的神经功能发生紊乱时，如迷走神经张力亢进，也会导致窦房结自律性下降，引起窦性心动过缓。心脏以外的疾病如甲状腺功能减退时，也会导致窦性心动过缓的出现。引起窦性心动过缓的原因有很多，有一些是心脏方面的原因，有一些是非心脏方面的原因。