癌症让人谈癌色变，导致癌症的因素有很多，近期，一项研究结果显示，久坐也是引发癌症的一大诱因，结肠癌和子宫内膜癌的发生都与久坐关系紧密。

根据这项研究，相比人每天在椅子上只坐几个小时的人相比，那些每天大部分时间都在坐着的人患结肠癌的风险增加了24%。

而当研究人员分析坐着看电视的时间对结肠癌的影响时，风险增加的比率似乎更大。相比那些不经常看电视的人，那些每天屁股粘在沙发上的电视迷患结肠癌的风险增加了54%。

这可能是因为大部分在看电视时通常有吃零食和喝饮料的习惯，德国雷根斯堡大学的流行病学家研究作者丹妮拉施密德说。

这项研究的作者指出，久坐对子宫内膜癌风险增加的影响会更大。相比每天花最少时间坐在椅子上的女性相比，那些久坐时间最长的女性患子宫内膜癌的风险增加了32%。相比不经常看电视的女性，那些每天看电视时间最长的女性患癌风险上升高达66%。

此外，坐着的时间每增加两个小时，患结肠癌的风险就增加了8%，子宫内膜癌的风险增加10%。

甚至对那些每天挤出时间在健身房锻炼的电视迷，患癌风险依旧存在。这表明，有规律的锻炼不能抵消久坐带来的健康风险，该研究的作者指出。

患癌原因除了久坐之外，结直肠癌的发生与高血糖和高胰岛素有关，对于子宫内膜癌，肥胖也是致癌的一大因素，所以，饭后一大要注意适当的步行，这样可以降低血糖，降低患癌风险。