男性都希望自己的性能力得以保持，都不希望自己出现早泄等现象。那么当男性应该怎么保持自己的性能力，以及当出现早泄之后应该怎么办呢?应该了解一些早泄的调理知识，通过以下方法有助于改善早泄以及预防早泄的发生。

1、放松提气法。这种方法是要求在男性进行性生活的过程中，尽量保持身体的放松。放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

2、特殊姿势法。在进行性生活的过程中，男性也应该学会一定的技巧。性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种早泄的保健方法也有效。接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

以上介绍的这些早泄的调理知识希望男性重视起来，通过这些小的方法和技巧对于预防早泄以及早泄护理都是较有帮助的。最为主要的还是男性要有良好的保健意识，在乎对方的感受，使自己的性生活变得和谐。