血压大于或等于140/90mmHg属于高血压，高血压患者要注意清淡饮食，多吃些蔬菜、水果，需要坚持服用降压药，尽量选用长效制剂，如氨氯地平、硝苯地平控释片、倍他乐克缓释片、厄贝沙坦等，一天服用一次，24小时平稳降压。高血压是目前非常常见的一类慢性疾病，从高血压的发病机制上看，可以分为原发性高血压和继发性高血压。一般的地方医院是没有高血压专科门诊的，这时候如果患者血压增高，可以挂心血管内科。

高血压患者是不建议进行献血的，主要是考虑在献血的过程中，由于血流量减少，诱发心脏的冠状动脉出现痉挛，可能会引起一过性的心肌缺血，部分患者甚至可以发生心绞痛，特别是一些高血压患者可能还合并有高血压性心脏病或者是冠心病等一些常见的器质性心脏疾病，在献血的过程中可能会诱发这些疾病加重，因此容易引起患者出现危险，所以为了患者的安全性考虑是不建议高血压病患者进行献血。适当献血可以降低血液的黏稠度，预防各种疾病，同时刺激造血，加快血液代谢的速度，也可以起到一定的降压的效果。高血压如果经过积极的生活方式调控血压恢复正常，这时候可以考虑去献血。

高血压患者平时应该适量的多吃一些粗纤维和高维生素含量的食物，可以多吃茄子、芹菜、苦瓜、黄瓜、胡萝卜、南瓜，这些食物能够有利尿、降低毛细血管的通透性、降低血压的作用。像我们都知道北方的高血压的发病率比南方高，这个主要是因为跟北方吃的太咸了是有关系的，所以我们得了高血压以后一定要清淡的饮食，就是不要放的盐太多。高血压病人应该多吃一些含钙量高的食物。