两边腰部酸痛原因很多：近期腰部活动较多，活动过程中出现劳损，导致局部肌肉拉伤，可以通过休息逐渐好转。腰两侧的酸痛最常见的原因是腰部肌肉的劳损，有时候也可能是受凉引起的腰部肌肉痉挛，导致腰部肌肉疼痛。如果是没有疼痛，只是酸痛，要注意是偏内脏的原因。

夜晚睡眠的时候发生腰部的酸痛，可以说在临床上是比较常见的，原因也是比较多的，可以分为以下几点：就是日常生活中劳累过度，或者是患者白天经常的进行弯腰负重，久坐久站以及长期的背负重物，这样就会很容易引发局部的肌肉出现劳损，或者是劳累而诱发出现腰部的酸痛。女性晚上睡觉的时候腰痛，第一种情况是常见于腰肌劳损，由于长期的腰肌劳损造成局部肌肉的弹性下降，血液循环受阻，那么到晚上的时候会觉得腰部酸痛厉害。出现这种情况后，首先要嘱咐病人卧床休息，同时给予局部外敷活血化瘀药物，再配合理疗仪烤电等治疗；

女性后腰酸痛可能是以下原因引起：见于长期劳累、久坐、受凉等因素导致后腰部肌肉、筋膜的劳损、腰椎的骨质增生，腰椎间盘突出等疾病导致神经受压，引起酸痛不适的症状。女性出现腰酸痛，可能有以下几种原因引起：首先，可能是由于长期的劳累、受凉等导致腰背部肌肉、筋膜的劳损，产生无菌性炎症，刺激末梢神经引起的酸痛。还要考虑是否有妇科方面的问题引起后腰酸痛的症状，这个时候就需要做子宫的彩超和附件的彩超检查，来进行进一步的确定。