对于跟骨骨刺的治疗，一般以保守治疗为主，平时可以穿软底鞋，局部可以做热敷、理疗，每天坚持用热水泡脚，疼痛时可以口服或者外用非甾体抗炎药物，例如可以口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等，还可以外用扶他林乳膏等，疼痛严重时可以做局部的封闭治疗。出现这种情况以后容易导致跟骨刺激周围的筋膜以及跟骨下的脂肪垫和足跟周围的软组织，从而引起负重活动时疼痛明显，严重时还会导致足跟部位的肿胀。对于脚跟骨刺的治疗方法，主要包括以下几个方面：\n在日常生活中，要注意休息，避免过度的劳累。

正常的情况下一般对于腰椎骨质增生病人的治疗严格的注意休息保护很关键的，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带一下腰椎，睡硬板床千万，千万不能受凉可以坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的，如果对膏药不过敏的话，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非载体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的，再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法更有利于症状的改善。因为足跟骨刺的存在，如果继续运动，骨刺就会刺激到周围的软组织，从而引起病人局部无菌性炎症，疼痛症状加重。长了骨刺可以做运动吗。

早期的骨质增生通常以改善病人临床症状为主要目的需要注意休息保护，减少对局部的刺激，远离于受凉受潮的环境，局部进行热敷或者烫洗，外用一些活血化瘀的膏药，口服非代替类酰胺镇痛药物和抗骨质增生的药物进行治疗。骨刺和骨质增生是一种疾病也称为骨赘，主要就是由于人到了一定的年龄，身体出现了老化，其实也就是和长白头发是一样的。但是当骨质增生严重时，会使患处出现红肿疼痛等症状。