如果想要预防胃溃疡的发生，一定要结合生活方式上的干预改善，比如说建议患者平日里要多注意放松心情，保持心情愉悦，一日三餐规律进食，而且一定要记住，不可以饥一顿饱一顿，每顿饭吃七八分饱最为适宜。胃溃疡预防包括十二指肠溃疡在内，主要属于饮食方面，大概有八个要求：吃东西不要过度，就是勿饥饱无度，注意饮食要有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食，饥饱无度最容易发生溃疡。胃溃疡复发的主要原因，是幽门螺旋杆菌未能有效的根除，因此根除幽门螺旋杆菌是预防胃溃疡复发的重要手段，可以选择三联或四联疗法，疗程一般选择两周，共14天，停药一个月以后，复查已明确根除效果。

如果家人中存在有胃溃疡患者，尤其是幽门螺杆菌感染引起的胃溃疡患者，则建议需要正规的配合专科医生使用药物治疗。如果是幽门螺杆菌感染引起的胃溃疡和十二指肠溃疡，有可能会将幽门螺杆菌传染给其他人。胃溃疡不会传染，不是传染性疾病，胃溃疡是由于胃黏膜受损以及感染幽门螺旋杆菌而引起的溃疡性疾病。

还可以吃一些保护胃黏膜的药物，比如硫酸铝，果胶铋等，这些可以保护胃溃疡创面，防止出现溃疡，出血以及穿孔等严重的并发症，它们可以抑制胃酸分泌，有效的减轻胃溃疡的症状。轻微的胃溃疡可以因为胃酸分泌过多或胃黏膜屏障受损后导致溃疡的发生。如果您的胃溃疡比较轻微，建议可以遵医师的医嘱，口服一些胃黏膜保护剂、质子泵抑制剂等等。