实际骨质疏松引起疼痛原因，就是骨小梁稀疏变细，然后骨量减少，骨纤维结构改变，这个三个原因加在一起，导致骨的力学承载能力下降，骨质变脆容易折断，然后出现显微骨折，引发骨痛。建议患者经常外出晒太阳，饮食应营养丰富，多吃富含蛋白质的食物，适当食用应季水果蔬菜，饮食尽量丰富，不能偏食。骨质疏松会引起疼痛，骨质疏松会引起腰背部疼痛，甚至全身骨痛，疼痛多为弥散性，没有固定的痛点。

严重的骨质疏松的危害通常会导致骨坏死，以及全身无力导致关节局部的坏死，下面我给大家做详细的介绍，通常常见的表现有以下几种：疼痛，原发性骨质疏松最常见的症状以背疼痛为多见，占疼痛患者中的70%-80%，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或者是久坐、久站时疼痛加剧，日间将疼痛减轻，夜间和清晨醒来时加剧，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。骨质疏松的患者还会造成心脑血管疾病的出现，同时也会导致肺部感染以及多种并发症的产生，较为严重的骨质疏松，还可能危及到人体健康，严重时还会导致死亡。严重的骨质疏松会导致患者出现严重的腰椎压缩性骨折，还会引起身高变矮、驼背、局部畸形等多种问题。

如果是老年女性，就一定要经常的使用雌激素，要维持雌激素在正常的水平范围之内，使用的时间一般需要5~15年，否则，由于雌激素水平的降低，就会导致骨质疏松。再就是患者可以进行一个多晒太阳，多晒太阳可以促进机体产生一个活性维生素d，活性维生素d是钙的形成原料，也可以达到一个补钙的目的。老年人预防骨质疏松应加强户外活动、适当补充钙剂、合理膳食。