不过，首先，要注意在剖腹产6小时排气以后才可以吃东西，在剖腹产后7天内，应该多吃柔软、易消化的食物，如粥、面条、稀米饭等，7天之后，可以多吃高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆类等，同时多吃维生素含量丰富的食物，如新鲜的水果和蔬菜等。女性在生产后进入产褥期，被称为坐月子。还要注意饮食的多样化，要注意增加粗粮的摄入，例如燕麦，红豆等，还需要增加新鲜蔬菜的摄入，这样即能够避免产妇上火，还能够润肠通便，减轻产后便秘和痔疮的发生。

做月子期间头痛原因是比较多的，首先有可能和月子期间产妇休息不太好或者睡眠质量比较差，夜间需要喂奶等有很大的关系。产后偏头痛是女性产后常见的一个病证。另外，哺乳期的妇女部分的患者会导致出现抑郁的情况，同样也是引起血管紧张性头痛的重要原因。

因为女性在产后汗腺活跃，产妇会大量出汗，并且加上乳汁的分泌，以及阴道内恶露排泄等，各种物质混合在一起，如果不及时进行清洗，有可能会引发自身的身体不适，甚至导致炎症感染发生，如阴道炎。另外，在月子里一定要注意预防感冒，洗澡一定要用温水，洗完澡之后一定要及时擦干，禁止吹风，否则容易发生头疼等各种不适。按照传统坐月子观念，坐月子期间不能洗澡要求过于苛刻，现在家庭一般生活条件比较好，都随时有热水，所以不必月子里都不洗澡。