我们虽然说，强迫症的发病率在逐渐上升，但是并非所有的重复动作都可以称之为强迫症。压力大的确会造成强迫症的发病，但是一些正常的洗手或者其他正常的洁癖等等行为，并不能算做是强迫症。那么如何判断自己是否有强迫症呢？强迫症都有哪些明显的行为表现呢？

强迫症的判定要符合以下标准：不可控制的反复出现某种观念、动作或意向，伴有焦虑和痛苦的情绪体验；患者明知这些症状不合理、不必要、却难以摆脱，迫切要求治疗；患者的工作，学习效率明显下降，对日常生活也产生不良影响；病程可长可短，但至少三个月。

除此之外，强迫症主要是以强迫性行为、思维为主要的表现形式。虽然病人主管上并不希望出现强迫性思维，也不想实施强迫性行为，但始终无法克制。所以他们的内心世界是处于矛盾与挣扎中的，他们明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制，愈是企图努力抵制，反而愈感到紧张和痛苦。

还有一点就是，强迫症的症状是多种多样的，即可能单一出现某一症状，又可能几种症状同时出现。或者一种症状随着时间的改变，症状的内容也在随着不断的改变，这都是有可能的。

强迫症的症状非常多，每名强迫症的患者表现都不尽相同，在临床诊断上不可仅仅根据简单的一种表现就判定其患有强迫症。如若判定强迫症则需要大量的临床经验和丰富的专业知识，因此建议怀疑自己有强迫症的患者应到专业的精神类医院去治疗。