吃的食物是会先进入到胃肠道，胃肠道既有酸性消化液，也有碱性消化液，会经过调整，保持人体内、血液中的酸碱度完全是中立酸碱度，所以吃醋不会导致骨质疏松，而且有可能醋还可以使钙的溶解度增高，还会让胃肠道吸收钙增多。虽然没有做过这方面的大规模的临床研究，但是，至少从医学上，吃醋不会导致骨质疏松。实际在胃里含有弱盐酸，pH值或者酸度比醋要酸很多。所以吃醋不会导致骨质疏松。

那么除了这些以外，大家还有一个认识的误区，认为喝骨头汤能够补钙，因为在对一些骨折的患者说我喝骨头汤能够补钙，这是一种错误的认识，骨头汤里面含钙量很少，所以我们喝大量骨头汤，实际上喝的是大量的脂肪，而没有把钙摄入进去，所以大家要把这个认识的误区要去除，而选择比较好的含钙量丰富的食物去补充，食补只是我们治疗骨质疏松症的一小部分内容。但是我们要注意，有的患者可能还患有痛风，尤其是男病人，那么就要注意在补这些含钙量食物当中，仍然要挑选，要避免像一些海鲜类的摄入，所以说要根据患者的自身情况去选择比较合适的食物，这是非常重要的。但是我们要注意，喝牛奶并不是单纯为了补钙，而是我们增加人体的营养，它还有其他一些蛋白质，也会促进我们钙的吸收，那么还有像一些海鲜、豆制品等等，含钙量都比较丰富，还有一些新鲜的蔬菜，那么一些维生素C，还有钙，都有利于我们人体钙的吸收，像其他的一些食物，我们也可以适当的补充。患有骨质疏松之后，我们饮食应该注意什么方面呢?

是无论是哪一种类型的骨质疏松，能够做到的是在年轻时比如20-30岁、30-40岁的时候积极增加骨储备，这样等老年之后骨量流失影响会比较小。老年骨质疏松发生原因非常多，主要包括遗传因素、特殊生活不良习惯、用药以及没有任何病因而出现的，尤其女同志绝经之后因为雌激素水平下降而造成骨质疏松。所以提倡能够积极地增加骨储备，这样能够有效降低老年之后发生骨质疏松情况。