长时间因为压力大，精神紧张、焦虑或者作息不规律，饮食不当也可能继发月经不调，使体内的代谢异常，头皮毛囊油脂积蓄，使细菌滋生，同样会导致脱发。月经不调导致月经周期的改变，月经量增多或者明显减少，当患者月经周期延长，经量增多时，患者可以因为失血过多导致轻度或中度的贫血，体内营养丢失过多，这样会出现头皮因营养不足、毛囊闭锁而导致脱发。如果仍不能缓解，需要到正规的医院就诊及时的诊治。此外，脱发还与一些先天遗传、卫生习惯等多方面有关，一旦出现了大量的脱发，首先要改变作息时间、作息习惯。

需要根据病因去治疗才有效果，对于缺乏营养导致的脱发可以吃一些补肾气，滋养皮肤，养血的食物。注意饮食的多元化，多吃高蛋白的食物，身体营养充足头发更强韧就能很好的预防脱发了。中医认为脱发是肾虚导致的，身体缺血皮肤不能得到很好的营养，会引起脱发。可以多吃补肾的黑色的食物，像黑芝麻、黑豆等，而枸杞子和红枣又是补血的食物，搭配起来吃效果更好。

如果不是斑秃，有一部分人是会有自限性，还有一部分要考虑到目前，比较常见的雄激素源性脱发，引起的头顶的秃顶。比如雄激素性脱发，主要是雄激素的代谢产物二氢睾酮，与头顶部毛囊对雄激素受体结合之后。而引起毛囊的萎缩，可以阻断这个过程，阻断二氢睾酮聚于毛囊的雄激素受体相结合。如果是雄激素源性脱发引起头顶的脱发，在早期的阶段可以针对病因。