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对高血压有帮助的几种食物
发布时间：2024-03-22
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什么饮食对高血压病情有帮助。在我国每六个人中就有一个高血压，它虽然不是癌症、不是传染病，却胜似癌症、传染病，高血压的发病率每年都在增加，并且死亡率也在增加，很多年轻轻轻不到50岁就因为高血压而去世，被医学界称为“第一杀手”。而高血压的发病与饮食有着很大的关系，因此什么饮食对高血压病情有帮助呢？今天就来为大家详细的介绍一下。
高血压的饮食比较有讲究，对高血压病情有帮助的饮食需要秉承的主要原则是少盐、少糖、少油。饮食尽量以清淡为主，避免食用刺激性、高胆固醇、油炸食品和腌制食物。少肉多菜，多吃新鲜水果和蔬菜。更多高血压饮食建议》》
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