瘦小腿可以选择慢跑运动，也可以选择注射肉毒素或者吸脂手术来改善。

1、慢跑：在慢跑的过程当中，会很好的燃烧小腿部位的脂肪，长期的坚持下去就会使小腿部位的脂肪逐渐的减少，从而达到瘦小腿的效果。但是需要坚持下去的毅力才能缓解的。

2、注射肉毒素:肉毒素在注射到小腿部位以后可以阻断脂肪和肌肉的营养，从而使脂肪组织和肌肉组织产生萎缩，在15天到30天左右就能够达到瘦小腿的效果。

3、吸脂手术：吸脂手术需要在小腿部位做切口，把特殊的仪器通过小的切口进入到皮肤内部，通过负压的原理能够把小腿部位的脂肪抽吸出来，可以达到瘦小腿的效果。

如果选择的是运动瘦小腿，在运动的同时最好调整饮食，不要吃太油腻的食物。如果选择医美手段来瘦小腿，在术后不要让腿部做太过剧烈的运动，避免影响到瘦腿的效果。