因为不仅会引起孕妇身体和心理的影响，而且会对胎儿也会有危害，所以对于早期怀孕的孕妇、家人要多给予支持、陪伴和理解。对于怀孕初期的失眠，千万不可忽视，必须要引起家人和孕妇的重视。睡前可以用温水泡脚，多听舒缓的音乐，改变不良的睡眠习惯，包括避免白天过多的睡眠。支持孕妇多参加一些户外运动，多晒太阳、多与人交往，培养兴趣爱好。

是也有疾病会引起来失眠、多梦，比如患有甲亢的人群，因为基础代谢率增高，会出现交感神经过度兴奋，也会引起失眠、多梦，就需要去内分泌科就诊，根据甲状腺激素的水平使用药物。目前来说失眠的原因是比较多的，生理性失眠、多梦可能在工作压力大或者是长期处于情绪紧张的情况下出现。还有些人群，特别是女性在50岁左右，也就是围绝经期的时候很容易出现失眠，这和激素改变有关系，可以用些治疗更年期的药物。这个情况如果不是频繁出现，可以不用特殊处理，平时注意缓解压力。

（1）劝导病人生活要有规律，起居有时，避开噪声，卧室温度应适宜，光线宜暗，卧具要舒适。（2）患者晚餐不宜过饱，少食油煎厚味。（3）轻度失眠者不宜加诱导，否则容易形成条件反射，如睡前数钟表声、口念数字等。（4）让病人睡前静卧，用两手按摩两耳垂10分钟，可加快入睡。（5）患者睡前用温水泡脚20~30分钟，可有利于睡，眠。（6）积极治疗引起失眠之诱因，如咳嗽、喘促等。（7）尽可能不用或少用镇静药。（8）可以用想象疗法，放松疗法进行放松