如果您想要快速降低眼压，以下是一些可能有用的方法：

1. 调整饮食：高盐饮食和高脂肪饮食都会导致血压升高。建议您减少盐和脂肪的摄入量，并增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。

2. 运动：适度的体育锻炼可以帮助降低血压。建议您每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

3. 控制体重：过重会导致血压升高。保持健康的体重可以帮助降低血压。

4. 避免精神紧张：长期处于紧张状态下容易导致血压升高。尝试通过冥想、深呼吸等方式来放松身心。

5. 药物治疗：如果上述方法无法降低血压，医生可能会建议您使用药物治疗。

请注意，这些方法只是缓解眼压的一种方式，不能完全替代医生的诊断和治疗。如果您的眼压持续升高或出现其他症状，请及时就医。