筋膜炎属于非特异性的无菌性炎症，多数认为与长时间过度牵拉肌肉以及受凉创伤、血管炎等有关，可以发生在全身的多个地方，尤其是腰肌劳损导致的肌筋膜炎。以腰肌筋膜炎也就是腰肌劳损为例，发生了腰肌劳损可以早期用冷处理，也就是急性期减少疼痛，后期可以热敷理疗缓解疼痛，使炎症消退，疼痛比较明显的时候可以口服消炎镇痛类的药物。以上健康科普知识仅供参考。筋膜炎怎么治疗最有效？

当长期站立、步行等会造成跖筋膜附着部发生一种慢性的、无菌性炎症性改变，导致足底有疼痛感，其压痛点一般局限于跟骨大结节的跖筋膜处，肌肉的附着部，特别是跖筋膜的内侧。病情严重者可以在局部浸润麻醉下行针刀松解治疗，必要时可以行手术治疗。避免穿平底鞋和光脚走路，减少体育活动、过度奔跑、跳舞或者跳跃，后者可能是诱因或者加剧了疼痛。轻微的跖筋膜炎需要注意休息，同时可以用热水泡脚，或者是在医生指导下服用非甾体抗炎药来消炎镇痛。

足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。足底的筋膜炎能治好吗：足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致，最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，是引起疼痛的主要原因。