引起手指关节痛的原因很多，最常见的就是由于长期超负何劳累，或者是急性暴力损伤，也可以是由于接触不良的刺激产生积累性劳损，可以产生关节痛，也可以是由于患有腱鞘炎或者是颈椎压迫所导致的疼痛。手部关节疼痛的原因非常多，建议患者到正规医院风湿免疫科就诊，医生通过详细的问诊，体格检查以及相关的化验检查，才能明确原因。也有可能是因为拇指的狭窄性腱鞘炎，导致手指关节的活动障碍弹响和疼痛。

引起膝盖疼的原因很多：如果是年轻患者，急性外伤以后引起的疼痛，活动受限，往往是一些膝关节的骨质或者关节半月板，韧带等损伤，运动医学科处理最为合适。青少年剧烈运动造成的髌骨软骨软化症，是由于不科学的活动造成的髌骨与股骨之间的摩擦力大引起的软骨损伤，需要到关节与运动医学科就诊。膝盖疼，首先应该到骨科去就诊。

比较简单的分类方法是先确定膝关节的疼痛究竟来自于关节内还是关节外，关节内的疼痛一般是由于关节软骨退变造成，这部分病人的年龄比较大，而且通过X光检查能够发现软骨退变的程度，根据退变的程度可以进行治疗方案的制定，早期和中期的退变可以通过减重锻炼的方法进行治疗，晚期比较严重的退变可能就需要结合手术治疗。在治疗膝关节疼痛的过程当中，要注意选择正确的方法，首先需要查出引起膝关节疼痛的病因，同时要注意日常生活当中的保养，根据具体的年龄阶段来选择合理的保养方式。外伤劳损所导致的膝关节疼痛，通常可以通过休息、理疗、按摩、服用药物等进行治疗。