如果睫毛长进了眼睛里，首先需要立即停止使用任何化妆品或护肤品，以免刺激眼部皮肤。接下来，可以采取以下措施：

1. 用温水冲洗：将患处的睫毛和周围的区域轻轻清洗干净，避免用力擦拭。

2. 用盐水清洗：将适量的盐倒入盆中，加入适量的温水搅拌均匀，然后将患处的睫毛浸泡在盐水中，并轻轻按摩10分钟左右。

3. 使用抗菌药膏：可以使用一些含有抗菌成分的药膏来消毒和治疗睫毛进入眼睛的情况。

4. 去除病变部位：如果症状严重，建议及时就医。

总之，如果睫毛进入眼睛里了，应该尽快采取相应的措施来消除症状。同时也要注意保持眼部卫生，避免过度使用化妆品等刺激性物质。