痔疮出血疼痛是一种常见的症状，可能会影响到患者的日常生活和健康。以下是一些缓解痔疮出血疼痛的方法：

1. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮等易消化的食物。

2. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，避免使用过热或过冷的水，同时要注意卫生。

3. 按摩：轻轻按摩痔疮部位，可以促进血液循环，缓解疼痛。

4. 药物治疗：如果症状严重，可以使用一些止痛药或局部涂抹药膏来缓解疼痛。

5. 休息：适当休息有助于身体恢复和减轻疼痛。

如果痔疮出血疼痛持续不断或伴随其他症状，建议及时就医，以便得到更专业的治疗建议。