出现这种情况的原因是女性体内的雌性激素和孕激素的水平发生了改变导致的，因为激素水平的变化导致乳腺管的增生从而导致了乳房的胀痛。建议月经期间乳房胀痛的话，可以适当去按摩乳房，加速血液的循环，可以缓解症状。对于这种乳房的胀痛一般是不用采取处理的，月经过后就会自行缓解或者消除。少部分月经来潮的女性可能会有头痛发生，需要考虑是否有偏头痛的情况。

一般来说，在月经期间女性患者出现了左上腹疼痛的症状时，这往往都是由于过度的劳累以及受冷，受寒，或者是在饮食上吃过于辛辣刺激以及寒凉的食物有一定的关系。所以建议患者一定要避免辛辣刺激以及生冷硬的食物，同时要远离寒冷潮湿的环境，做好保暖的工作。可以配合中医的针灸，按摩以及热敷等理疗的方法来进行综合的调理，来缓解患者疼痛的症状。建议患者要保持愉悦的心态，避免情绪反复

勤换卫生巾，保持外阴部干燥，如果经血里面有血块的话，可以吃益母草颗粒，促进瘀血的排出。月经期间我们在饮食上主要是忌生冷、寒凉、辛辣刺激的这些食物，要多吃一些含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质高的这些食物。其他水果都可以吃，像是苹果、橘子，、蕉、猕猴桃、柚子、榴莲这些都是可以吃，只要不是特别凉性的都可以吃，即便是偏凉一点的水果，少吃一点也问题不大。月经期不能吃生冷的、寒凉的、偏凉性的水果不能吃。