非固有因素：低体重、性功能低下、吸烟、过度饮酒、咖啡及碳酸饮料等，体力活动缺乏、制动、饮食中营养失衡，蛋白质摄入过多或不足，高钠饮食，钙和维生素D缺乏，有影响骨代谢的疾病或应用影响骨代谢药物，这些都是骨质疏松症的高发人群，所以我们平时在饮食上，一定要注意钙的吸收。骨质疏松的临床危险因素是会出现骨关节的剧烈疼痛，骨质疏松初期都会出现骨关节疼痛，然后引起全身性的关节疼痛。患者很容易在运动过程中出现脆性骨折的问题。

针对于症状比较轻的骨质疏松症，可以在诊断之后调节规律的生活作息和补充钙剂，就有可能会恢复原有的健康状况，但是大多数的情况骨质疏松症是不可逆的，有的治疗只能起到缓解的作用。特殊治疗：女性雌激素补充治疗、选择性雌激素受体调节剂、二磷酸类药物主要抑制破骨细胞的形成和骨吸收，以及降钙素、尾骨吸收抑制剂、甲状旁腺激素等近年来用于骨质疏松症的药物和小剂量甲状腺素的应用，能促进骨形成和增加骨量。骨质疏松症是没办法恢复。

对于骨质疏松，一般要根据以下方法进行相关的治疗，首先要加强功能锻炼，口服一些药物，比如可以口服促进骨质吸收的药物，比如雌性激素或者是降钙素，还可以口服一些促进骨形成的药物，比如维生素k，雄性激素，生长激素等。多吃钙片，活性维生素d，和富含钙剂的食物可以防止骨质疏松。患者可以通过吃如下几种食物来起到预防骨质疏松的作用。