调节内分泌，首先要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜瓜果蔬菜，多吃高蛋白质的食物，多喝水，补充身体所需要的水分。内分泌失调是可以治愈的。平时要注意休息，保证充足的睡眠。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成内分泌失衡，甚至不足，进而引发其他疾病。

内分泌失调就是体内的激素，无论是质、量发生变化以后出现的临床表现，在临床中内分泌医生会根据患者的激素水平变化进行不同的诊断，比如泌乳素水平或者甲状腺激素、性激素水平，要进行检测和评估来及时诊断。需要特别强调营养和肥胖，很多患者为了减肥节食或者营养状态差的情况，会导致体内的激素发生紊乱，肥胖会导致体内许多的病理生理过程，最终也会影响激素水平的变化。常见的容易出现内分泌失调的原因，比如环境改变导致患者睡眠质量变差，或者是最近一段时间情绪烦躁有压力，重大的创伤、应激以及肥胖、营养不良等，都会导致病人内分泌失调。提醒广大女性朋友，要对自己的体型管理避免肥胖，保持积极乐观的心态来面对生活。

肾上腺疾病比如艾迪森病，女性肾上腺皮质肿瘤，先天性肾上腺增生症，再就是甲状腺甲状腺疾病可能会出现严重的甲状腺功能亢进，或者甲状腺功能低下，所以男性内分泌紊乱，治疗方面应该明确病因，采取有针对性的治疗方案，效果才比较好。类型主要见于哪些呢？男性内分泌失调引起的各种症状，比如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痤疮、前列腺增生、甲状腺功能异常、失眠、精神萎靡、情绪起伏，都属于男性内分泌异常，他是男性不孕的重要原因之一。有生殖系统病变，比如细胞毒性损害，营养不良，睾丸功能低下等。