剧烈运动时肌体新陈代谢增加，尿酸生成增加，同时体内也产生较多的乳酸，血乳酸升高影响尿酸排泄，易诱发痛风发作。有些患者认为剧烈运动后出汗多，尿酸可随汗液排出体外而达到降低尿酸的目的，这是个认识的误区。再者剧烈运动易造成关节韧带损伤析出的尿酸盐结晶容易在损伤处沉积，引发痛风性关节炎。痛风患者只要没有明显内脏功能障碍又无关节功能受损还是提倡参加些有氧运动，也就是轻到中度运动，如散步、慢跑、骑车、跳绳、打乒乓球等，可提高体能增强抗病能力。

痛风患者在急性关节炎发作期，最好严格戒烟，当然也要严格戒酒，因为烟和酒类对于心脑血管疾病也都是一种高危因素，而痛风往往会伴发多种心脑血管疾病，比如高血压病、糖尿病、动脉硬化、冠心病、高脂血症等。目前虽无明确的资料表明，吸烟能够加重痛风患者的病情，或者会诱发痛风急性关节炎发作。所以，痛风患者最好要严格戒烟戒酒。痛风患者最好不要吸烟，因为众所周知，吸烟有害于身体健康。

痛风期间是可以泡脚的，但是要避免水温过高，最好是选择温水泡脚，痛风急性期的时候要注意多休息，避免走动，避免劳累，这样才会有助于疾病的恢复，痛风是长期嘌呤代谢障碍，血尿酸升高引起的组织损伤的一种疾病，临床上的特点就会出现高尿酸血症，急性的关节炎反复的发作严重时还可以导致痛风石的形成也会引起嗯关节畸形的，所以痛风的患者在日常的生活中要避免劳累，还要避免吃高嘌呤的食物，一定要多饮水，才能够起到排酸的作用，痛风的患者在急性期的时候还要注意避免受凉。