赖光辉
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坐月子吃水果要加热吗
发布时间：2024-03-27
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在坐月子期间，除了加强营养，多吃高蛋白类的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼等，多喝汤汤水水，促进乳汁分泌外，还可以适当的吃水果。无论是顺产还是剖腹产的产妇，在产后月子期间吃水果，通常都不需要进行加热。坐月子吃的水果，可结合时令及水果的性质，再进行相应适当的加热。
如果洗澡时间过长，劳累过度，有可能会引发头晕或者是供血不足这一类现象的发生，如果过度也会导致身体恢复不好遗留月子病。因此产妇使用艾叶水洗澡可以有效的保证体表皮肤的干净与清洁，有利于保证伤口恢复环境的健康。坐月子期间实际上没有必要一定要用开水洗澡。
坐月子是女人一生当中非常重要的一个时间段，在这个时间段内，女性的饮食应注意：以清淡饮食为主，易于消化，禁食辛辣，、生冷，刺激的食物；可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物，促进肠道蠕动，保持大便通畅。月子期间的女性在坐月子期间是可以适当吃一定的茄子的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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