孕妇可以通过食用一些具有清热解毒、利尿消肿等功效的水果来缓解孕吐。以下是一些常见的水果：

1. 橙子：橙子富含维生素C和柠檬酸，可以帮助消化和促进血液循环。

2. 西瓜：西瓜富含水分和电解质，可以帮助缓解孕妇的口渴和口干。

3. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和排便。

4. 梨：梨富含钾元素，可以帮助调节血压和心率。

5. 草莓：草莓富含抗氧化剂，可以帮助保护胎儿的健康。

需要注意的是，虽然这些水果有一定的清热解毒、利尿消肿等功效，但并不能完全缓解孕吐。如果孕妇仍然感到不适或出现其他症状，建议及时就医。