颈椎病是临床上一个非常常见的疾病，他的病理改变主要是颈椎局部肌肉的紧张、痉挛和粘连状态，合并颈椎小关节的紊乱以及颈椎曲度变直或者颈椎反曲，针对以上情况，推拿有非常好的治疗效果。如果我们结合推拿，再用一些其他的比如按摩、烤电、艾灸、针灸、蜡疗等这些理疗措施，综合起来应用可能效果更好，会达到一个明显的治疗效果，患者的症状短期内很快的减轻。因为推拿可以有效的缓解肌肉紧张、痉挛，另外，一些推拿手法可以起到通筋活络、活血化瘀、消肿止痛的作用。

颈椎病发病的主要原因是肌肉松弛导致椎间盘压力增大，因此锻炼的目的是增强颈部的肌肉，尤其是颈部后方的肌群，这部分肌肉如果通过锻炼以后很发达，稳定性很好，把脊柱稳定住了，椎间盘就受力小，就不会往前、往后突出压迫神经血管脊髓了。颈椎病的锻炼方法，首先，在早期或者没发病的时候，最好进行功能锻炼，等到颈椎非常严重以后，锻炼已经不能阻止、治愈这个疾病。因此颈部肌肉锻炼比如游泳、蛙泳、小燕飞（就是趴在床上，两头翘，脖子往上翘），还有放风筝、打羽毛、打网球，这些运动都不同程度增强颈部肌肉的力量，都是可以选择的。因此更准确来讲，颈椎病早期发病或者在发病之前的时候我们应该做哪些合适的锻炼。

​颈椎病患者，要注意不要搬运重物，可能会加重颈椎，而且要选择合适自己的枕头，过高也不要过低，眩晕疼痛非常严重，还是在医生的指导下服用药物或者采取理疗。颈椎病患者一般都会有头晕的症状，因为颈椎患者，颈椎多少都有变形，血管压迫而导致影响到供血，现在很多患者都是上班族、白领，由于长时间面对电脑伏案引起，并且颈椎病严重起来不仅有头晕。严重的会导致脑供血不足，重要的是，从生活中预防颈椎问题，平时要注意坐姿。