经期吃补血食物、铁剂以及活血化瘀的药物可以增加月经量。

1、补血食物：如果月经量少不是特别严重，可以适当多吃补血的食物，比如动物肝脏、鸡蛋黄、菠菜、红枣、枸杞等，可以改善贫血，增加月经量，提高身体免疫功能。

2、铁剂：女性月经期间经量很少，在饮食调整之后效果不理想可能是严重贫血导致，可以在医生的指导下口服铁剂治疗，比如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。

3、活血化瘀的药物：如果月经量少是因为气滞血瘀或者是子宫收缩乏力、血液循环状态差引起，可以选择具有活血化瘀作用的药物治疗，比如益母草颗粒、逍遥丸、血府逐瘀丸等，可以调理身体。

除了从“吃”方面入手外，注意保暖、适当运动以及保持良好的作息时间也能改善月经量少的症状。