老花眼是一种常见的眼部问题，它会导致眼睛变得模糊或视力变差。以下是一些缓解老花眼的方法：

1. 定期休息：每小时休息一次，让眼睛得到充分的休息。

2. 使用护目镜：戴护目镜可以减少对光线的刺激，有助于保护眼睛。

3. 调整用眼习惯：尽量避免长时间盯着电脑屏幕或阅读屏幕，每隔一段时间要适当地休息一下。

4. 做眼保健操：可以进行简单的眼保健操，如揉搓双手或揉搓双脚等。

5. 补充维生素A和E：维生素A和E有助于保护视网膜和巩固视力。

6. 按摩眼睛：可以轻轻按摩眼睛周围的肌肉，有助于放松眼部肌肉。

7. 减少焦虑和压力：过度焦虑和压力会影响身体的免疫系统，从而影响视力。

如果您的老花眼症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行检查和治疗。