拉肚子可以适当吃绿豆汤。

绿豆汤是清淡、容易消化的食物，因此在腹泻期间可以提供一些舒缓。然而，要注意以下几点：

1、煮熟：确保绿豆汤中的绿豆已经充分煮熟，以确保它们易于消化。生绿豆可能引起胃肠不适。

2、避免添加糖：避免在绿豆汤中添加大量糖，因为糖可能刺激胃肠道并加重腹泻。

3、补水：在腹泻期间，身体容易失去大量水分和电解质。确保饮用足够的水或含电解质的液体，以防脱水。

4、避免辛辣、油腻食物：避免吃辛辣、油腻和难以消化的食物，因为它们可能刺激胃肠道。

5、渐进性饮食：如果刚刚开始康复，建议从清淡、易消化的食物开始，逐渐引入其他食物。绿豆汤可以作为一个选择，但不要单一食用，也要搭配其他健康食物。

如果腹泻持续时间较长或伴随其他症状（如高热、持续呕吐、血便等），应积极就医。