多吃水果蔬菜补充微量元素，孕期适当运动，比如散步、爬楼梯等，帮助控制体重，保持体重在合理范围内增长，在饮食上少吃多餐，不要暴饮暴食，吃一些对皮肤胶原纤维有利的食品，增强皮肤弹性，比如富含维生素的水果蔬菜，不要油腻的食物。在怀孕初期孕妇按摩容易出现妊娠纹的部位，选择孕妇专用的妊娠纹防护霜，促进细胞增生，另外在生活中要保持良好的生活习惯，晚上不要熬夜，注意个人卫生，如有不适立即就医。

妊娠纹常好发于胸部，腹部，臀部甚至是腰部，大腿等处，常表现为紫红色或淡黄色的略隆起的条状裂纹样改变，一般无自觉症状，也无需处理，如有美容需求，可以外涂橄榄油或维生素E软膏局部按摩可以有效地减轻或改善妊娠纹的产生，必要时也可使用激光治疗。胸部也是会长妊娠纹的，妊娠纹多由于怀孕期间随着胎儿的增长，皮肤弹性较差的人群皮肤的胶原纤维会出现受损或者断裂而引起皮肤的裂纹样改变。

孕妇屁股上有妊娠纹，多数是由于孕妇的肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成了这种纹。多数是由于体重增加过快，突然间发胖所引起的，一般不会影响健康。在孕期可以试一试涂橄榄油来按摩，对胎儿没有影响，一般通过橄榄油按摩后可以改善症状。平常与体重增加等改变有一定的关系，属于生长纹或者叫做肥胖纹。