长期反复过度腰部运动或者是过度的负荷，比如病人长时间坐立位、长时间开车、长时间的久站或者是同时弯腰重体力劳动，均可使得腰肌长期处于高度紧张的状态，久而久之就会出现肌肉劳损的情况。出现腰肌劳损后，避免长时间久站、久坐、弯腰负重及弯腰干重活等，需要及时的休息、佩戴腰围外固定。对于病人出现了腰部肌肉劳损的情况造成的原因，一是在腰部肌肉外伤以后，治疗不及时不彻底，从而就会遗留腰部肌肉出现水肿的情况。

腰肌劳损也就是平时常说的腰背部的筋膜炎，这种往往是久坐或弯腰或者劳累长时间引起的这种肌肉的一些慢性的炎症损伤，往往是带来腰骶部的疼痛，但这种疼痛一般不会过膝盖，这个可以跟腰椎间盘突出症的压迫神经以后引起坐骨神经疼痛进行鉴别，另外可能会出现腰背部的肌肉紧张，有的时候会出现侧弯这些表现。它的主要症状包括：没有明显诱因的慢性疼痛是主要的症状，腰痛为酸胀感，在休息后可以缓解，但是卧床过久又感到不适，活动后又有减轻的感觉，活动久了疼痛可以再次加剧。​腰肌劳损是骨科的常见病，其临床症状男女都是一样的，其主要的临床症状主要有以下几个方面：一是腰部酸痛或者胀痛，部分刺痛或灼痛。

腰肌劳损是由于如下几种原因所导致的：由于过度疲劳而产生的，往往在进行重体力劳动的患者身上或者需要长期锻炼的运动员身上最为常见。第二点，也是主要原因，是因为腰部长期工作的时候，导致腰部的肌群处于一种持续紧张状态，然后使小血管受压，导致腰部的肌群供氧不足，产生的乳酸等代谢产物排不出去，最后刺激局部形成了一种损伤性炎症。腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜，在长时间的慢性损伤，造成的无菌性炎症。