由于在怀孕初期，胚胎的发育情况不是很稳定，所以女性在怀孕初期应禁止同房，忌烟酒，远离电子辐射，不要私下乱服药物，避免导致胎儿畸形或流产。那么接下来我们就是要注意做到饮食均衡，避免吃辛辣刺激的这些食物，因为我们会有一些早孕反应，比如恶心呕吐。怀孕的早期是胎儿发育的关键时期。

建议在木耳的发泡过程中，尤其要注意不可以泡得时间过久，以免产生毒素，吃之后可能会造成中毒的情况而导致严重的后果。银耳是属于菌类食物，富含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，不仅对孕妇的身体健康具有一定的好处，而且有利于促进胎儿的生长发育。在怀孕初期，孕妇是可以吃木耳的。

是按摩的时候一定要选择正规的医生，按摩的位置也有一定的禁忌，不可以用力的按摩腰部以及腹部，还要注意力度，避免力度过大，以免刺激子宫收缩，出现先兆流产或者流产等一些意外，在孕期做按摩时有很多的穴位属于禁忌的，需要找专业的中医或者是按摩师才可以，避免自己随意的按摩。但是，按摩都会有通经活络的作用，特别是在怀孕初期，胎本来自己就不够稳定，再通过按揉穴位，像肚子或者肩颈部的穴位，进行大力度按摩时，就可以导致宫缩，有发生流产的风险。孕妇是可以适当按摩的，可以缓解孕期出现的身体疼痛，但需要注意力度和部位。