首先最简单的办法就是自我呼吸判断法，用手把鼻子和嘴巴同时捂住，往后呼出气体，用鼻子轻轻吸入，这样就能够很轻易地判断自己是否存在口臭，也可以用棉签或者纱布轻轻地擦拭舌头中后段的表面部分。首先最简单的办法就是用自我呼吸来判断，用手把鼻子和嘴同时捂住，然后用嘴呼出气体，用鼻子轻轻吸入，这样就能够很轻易地了解自己的口腔状况，用杯子来代替手，效果可更明显。怎么知道自己有口臭的方法如下：可以通过自己的口水来判断，把口水放在干净的玻璃片上，等口水干了后，可以通过口水留下的痕迹闻出自己是不是有口臭。

黄连上清片是一种比较常见的中成药物，主要的作用就是清热解毒、止痛、通便，服用之后不仅能够帮助消除胃火旺症状，同时还能够促进胃的蠕动，减少因为食物机制而引起的口臭、便秘等症状。方药多选用清胃散之类加减，中成药可选用三黄片、牛黄解毒片等药治疗。胃火肝火会带来一系类身体不适症状，其中口臭问题是较为常见的。

如患有中耳炎也会导致口臭，如果宝宝的口臭是臭鸡蛋味，很有可能是罹患高发性肝炎或者其他原因导致的肝功能严重受损，患儿常呼出一种特征性的臭味儿，类似臭鸡蛋味儿，医学上称为肝臭，表明肝脏功能受到严重损害，是病情危重的表现。另外，孩子饮食一次不要过饱，吃得太多容易内热，造成积食，可以引起口臭。婴儿口臭在西医看来还是考虑有消化不良，但是西药的治疗效果不是那么理想的。