再就是女性长时间坐着不注意坐姿，或者是一侧腰部过度受力活动以后，也会引起腰部肌肉、筋膜劳损，痉挛，水肿导致疼痛。一般情况下，女性出现的一侧腰疼，多见于腰部肌肉，筋膜劳损、损伤，特别是在出现一侧肌肉筋膜损伤，引起淤血，水肿的情况时，就会导致女性一侧有明显的腰部疼痛。所以在女性出现一侧腰部疼痛情况以后，一定要就诊查明病因，针对病因治疗来促进疼痛症状的减轻。在女性出现一侧腰部疼痛情况以后，可以到医院骨科就诊，检查治疗。

如果肚脐周围的疼痛主要考虑还是有肠道炎症刺激导致出现的表现，可以应用一些抗炎药物配合保护肠粘膜的药物进行治疗。如果是右下腹部的疼痛，主要考虑是有胆囊炎症或者是有阑尾炎症的情况，主要就是选择进行彩超检查。腰连着肚子疼痛，这要考虑可能是肚子疼痛刺激导致出现有腰痛的情况。同时可以配合腰部进行局部的按摩，帮助缓解疼痛。

如果经过一周左右时间的休息没有阴道出血，但仍然有腰疼症状时，说明是不正常的，可能是盆腔积液或者宫腔内粘连，是疾病导致的。刚做完人流后对宫腔以及内外生殖器都造成损伤，就会出现腰疼，在人流后建议服用消炎或者多做几次盆腔理疗，可以缓解腰疼。需要规范服用抗感染药物治疗，特别是本身就有慢性妇科炎症的女性，做人流后腰疼持续要多注意休息，不要劳累，注意保养。做人工流产后出现腰疼是正常的，腰疼的症状不能持续一周，如果腰疼症状持续一周以上的时间是不正常的。