现在你的运动、呼吸和胃部不适都是正常的，随着胎头开始下降并进入骨盆，不适会逐渐缓解，怀孕期间，应避免食用含有着色剂和防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼和培根；怀孕期间，孕妈要多喝牛奶，有利于宝宝的生长发育，平日也可以做一个舒缓的运动，做好胎教，避免胎儿出生时胎位不正。怀孕30周，建议孕妇注意休息，避免剧烈活动，加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。

妇科盆腔积液，分为生理性和病理性，生理性的盆腔积液多发生在妇女排卵后或早孕期，多可自然消失，不必进行治疗。妇科盆腔积液，分为生理性和病理性，生理性的盆腔积液多发生在妇女排卵后或早孕期，多可自然消失，不必进行治疗。在临床上大多数妇女的盆腔积液是由于炎症引起，如果不加以治疗的话，积液量可以慢慢增多。在临床上大多数妇女的盆腔积液是由于炎症引起，如果不加以治疗的话，积液量可以慢慢增多。

是泡脚除注意温度适宜外，还要注意虚寒体质的人不宜长时间泡脚，这是因为泡脚很容易因为头部供血不足而感到头晕，病情严重甚至会出现晕厥，饭后30分钟内也不宜泡脚。如果要加，一定要在中医大夫的指导下添加，温水泡比较安全，水温不要过高。孕妇也可以每天用热水泡脚的，但需要注意一些事项。