发烧时是可以洗澡的，如果是风寒感冒引起的发烧，建议洗热水澡，具有祛风散寒，解表发汗的功效，有利于感冒的恢复，体温的降低，但是不宜过长，否则会伤及津液。发烧时可以口服感冒灵颗粒、氨酚伪麻那敏胶囊等，能够治疗和缓解感冒引起的各种症状，如发烧、头痛、鼻塞等。如果是风热感冒引起的发烧，可以洗凉水澡或者温水澡，能够降低体温的作用。如果体温大于38.5度，可以用吲哚美辛栓纳肛，能够起到快速退的作用。

一般孩子的正常体温在36到37度之间，吃完饭闹觉或者是刚睡醒的时候，体温可能出现一过性升高，但是一般不超过37.5度超过37.5度定为发热，也就是平时所说的发烧，发烧期间饮食尽量以清淡易消化为主，比如小稀粥、烂面条、疙瘩汤等等，尽量避免鱼、虾、蛋、奶等发物，包括牛羊肉、韭菜等等，水果尽量单一，别一次性吃太多，太复杂，生病期间消化功能紊乱，很可能合并胃肠道的症状，比如呕吐、腹泻等情况，海鲜属于发物在发烧期间是不建议吃的，影响退热，还容易合并胃肠道的症状。

感冒发烧多因抵抗力较弱，容易被病毒、细菌感染，建议可以多吃维生素、蛋白质含量比较高的食物，能够帮助身体增强免疫力。除此之外，加强身体锻炼也是预防感冒发烧的有效办法，可以进行早、晚户外运动，像散步、跑步、体操、打球、游泳，都是比较不错的健身运动。维生素含量比较高的水果、蔬菜，有西红柿、马铃薯、胡萝卜、绿色蔬菜、苹果、橙子、猕猴桃、柚子等等，高蛋白质的食物有牛奶、豆浆、鸡蛋等等。建议平时饮食最关键的是均衡饮食，才能让身体全面吸收营养。