平常可以用枸杞泡水或者炖肉的时候放一些都比较的合适，将血压控制平稳，一般都能够减少很多并发症的发生，所以说像高血压患者，平时在饮食上一定要注意低盐低脂低胆固醇清淡饮食，并且要控制体重，适当的进行体育锻炼，比如像每天可以抽出半个小时左右做一下老年操、快步走、骑自行车这些都能够促进血压的平衡。枸杞它营养丰富，具有滋补肝肾、益精养血、明目的作用，但是并不是能够起到治疗的作用的，像高血压患者平时一定要在用药治疗的情况下，适当的吃一些枸杞，但是能够起到辅助治疗的效果了，像枸杞含有多种维生素，以及锌铁硒铬等多种矿物质，营养比较丰富，也容易吸收。

目前认为是多基因遗传所导致，约有30%~50%地高血压患者具有遗传背景，对于高血压患者来说，除了要坚持有规律地服用降压药物以外，在饮食方面也一定要做到低盐、低脂、胆固醇地饮食方式，控制体重，坚持进行体育锻炼，对于血压地控制都是有好处地。遗传性高血压是不能够避免和预防地，因为高血压地发病机制至今尚未完全明了，目前医生对于其发病主要地说法是具有遗传因素，具有明显地家族聚集性，父母如果有高血压，其子女地发病率可高达46%以上，而且约有60%地高血压病人和询问有高血压病史。

如果患者是属于三级高血压，也就是收缩压超过180毫米汞柱，舒张压超过了120毫米汞柱，是不建议吃三七粉的。如果三级高血压长期应用三七粉可以导致一些出血情况的发生。对于一级高血压患者或者是冠心病、脑梗塞，以及一些缺血性疾病患者，都可以用三七粉，但是要根据患者本身的具体情况。饮用大量的三七粉，对身体可能会出现一些副反应，失得其反。