临产宫缩具有一定的规律性，初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇可以感觉到腹部阵痛，阵痛的时间会逐渐延长，程度也随之加重，间隔时间缩短，阵痛持续40-60秒，间隔3-5分钟，当宫口开至10厘米时，宫缩的间隔时间会更短，可能仅需1-2分钟。临产前的宫缩，一般来讲是比较有规律的，产生阵发性的疼痛，在疼痛的过程中还会伴随有子宫发紧发硬的现象，开始疼痛时间隔时间比较长，疼痛持续的时间比较短，大概是每半个小时疼痛一次，每次十几秒，随着产程的进展，疼痛时间越来越长，间隔时间越来越短。对女性来讲，在怀孕期间要注意多参加一些体育锻炼，这样的话对于自己分娩是有帮助的，能够缩短分娩的产程，建议在孕期适当的锻炼身体，比如散步、慢跑等，对于自己分娩都有帮助，能够让自己在分娩的时候减少一些痛苦，缩短生产的产程。

在临产之前，很多人会出现一些临产前的征兆，比如有的人会有提前好多天的，很不规律的子宫收缩痛，但是不是很严重很明显，有的会使有一些肚子下坠感，或者上腹部轻松感，是可能和胎头下降有关，常常会伴有腰酸或者是分泌物增多或着有的人有尿频的症状。孕妇在分娩发动前，往往会出现不规则的腹部阵痛、胎头下降感以及阴道少量淡红色或暗红色的分泌物，以上症状称先兆临产。临产的重要标志为有规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或以上，间歇5~6分钟，同时伴随进行性宫颈管消失，宫口扩张和胎先露部下降，用镇静剂不能抑制的临产。

孕妇想吃螃蟹可以吃，但是螃蟹的加工一定要煮熟因为螃蟹是海里的产品如果加工不熟，里边有会有一些寄生虫或者是有一些细菌。吃太多的螃蟹，会加快子宫的收缩，引起早期的流产、晚期的早产。网络传言孕妇不可以吃螃蟹，不可以吃桂圆、羊肉等等很多的食物，那都是太偏激的。