在怀孕期间，孕妇要在饮食方面要多加留心，例如：适量地食用易消化的新鲜蔬果、避免摄取酒精与过于油腻、高热量的刺激性食物，而在日常起居生活中孕妇要多留意身体的变化以及温度的变化，最重要的是孕妇要注意个人的护理卫生以防细菌滋生而引发不必要的疾病。刚怀孕的孕妇经常出现腹部疼痛，那么是建议孕妇可以到正规医院就诊，而疼痛持续时间是根据孕妇的怀孕与身体情况不同而定的。

因为在怀孕之后的话，女性胃口也会发生改变，可以适当的多吃一些酸性的食物，同时在怀孕早期也属于胎儿神经血管发育的快速期，要记得补充叶酸，避免辐射。女性在怀孕早期的时候，肚子出现胀气属于很正常的现象，因为体内性激素水平的改变会导致孕激素分泌增多，这个时候会刺激胃肠平滑肌，导致胃肠平滑肌出现松弛，同时胃蠕动也会减慢。对此，女性应该适当的多散散步，适当的多走走有助于促进肠胃的蠕动，同时也可以适当的按摩一下腹部，也有助于肠胃的蠕动，对于产气比较多的食物要尽量的少吃，多吃些清淡易消化的食物，同时饮食方面也要定时订餐，避免暴饮暴食。这个时候食物在胃肠道残留时间过久，容易产生大量的气体，这个时候就容易引起肚子胀气的现象。

我们都知道在怀孕初期，孕妇是需要加强营养的，这样的对于宝宝的生长发育是有利的，而宝宝的发育就需要提供一些比较优质的蛋白质、维生素。核桃含有的不饱和脂肪酸，会使女性在怀孕初期的体重不会发生太多的变化。另外，核桃当中含有维生素E，他对于在怀孕早期能够起到一个预防流产的功效。而核桃当中，含有的营养元素，对于宝宝的生长发育是非常有利的，有利于宝宝大脑的发育。